Indikationen
Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D ist von besonderer Bedeutung für das Immunsystem und schützt vor Infektionen. Das Vitamin wird zudem für die Muskelfunktion und den Knochenstoffwechsel benötigt und schützt vor Osteoporose. Vitamin D kann über eine Regulation der Zellteilung auch Krebserkrankungen vorbeugen und spielt eine Rolle in der Prävention von Autoimmunerkrankungen. Knochen und Muskeln […]
Funktionen im Körper
Vitamin D übt seine Effekte in zahlreichen Zielgeweben aus. Voraussetzung dafür ist, dass in den jeweiligen Zielzellen Vitamin-D-Rezeptoren (VDR) und das Enzym 1-alpha-Hydroxylase vorhanden sind. Denn das Enzym ist dafür notwendig, aus der im Blut zirkulierenden Vorstufe 25-OH-Vitamin D3 das aktive 1,25-(OH)2-Vitamin D3 zu bilden, das auch als „Vitamin-D-Hormon“ bezeichnet wird. Diese aktive Form von […]
Das Wichtigste in Kürze
Vitamin D3 hat mittlerweile unter den Vitaminen eine prominente Rolle eingenommen. Viele Menschen lassen deshalb ihren Vitamin-D-Spiegel im Serum überprüfen. Bei einem vorliegenden Mangel stellen sich die Betroffenen meist die Frage, wieviel Vitamin D sie über welchen Zeitraum supplementieren sollen. Die wichtige synergistische Rolle von Vitamin K2 ist vielen dagegen gar nicht bekannt. Empfohlene Vitamin-D-Serumwerte […]
Der Corona-Selbsthilfe-Ratgeber
Neu: 2. stark erweiterte Auflage. 270 Seiten. Die besten Mittel und Maßnahmen gegen die Delta-Variante, Long Covid, Grippe und Co. Zum Thema COVID-19 erschienen bis Oktober 2021 etwa 180.000 wissenschaftliche Arbeiten. Trotz dieser Wissensexplosion wird die Öffentlichkeit mit widersprüchlichen Botschaften überflutet. Dieser Ratgeber zeigt einen vernünftigen Mittelweg zwischen Verharmlosung und Panikmache auf. Statt Halbwahrheiten liefert […]